¿Cómo hacer que el tiempo de la pantalla sea fácil en tus ojos?

Número Navegar:125     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2020-12-05      Origen:motorizado

¿Cómo hacer que el tiempo de la pantalla sea fácil en tus ojos?

Solo quería leer un mensaje de texto en tu inteligente teléfono. Pero este mensaje vino de su hija, escribiendo sobre el desempeño de su nieta en el recital de baile. Luego hubo un enlace de Facebook y tu correo electrónico.Gradualmente, la visión se convierte en un poco borrosa.

De hecho, no tiene que sacrificar la vista saludable para disfrutar de su equipo portátil. Solo sigue estosseistécnicasEstas fotos de Facebook y el libro que lees en el Kindle se verán claro.

¡Parpadear!

Según el Dr. Jeffrey Ansel, un famoso optometrista, cuando mira las pantallas portátiles, a menudo evita que los ojos obtengan mejores efectos visuales. En este momento,Su tasa de parpadeo es solo la mitad de la gente normal., que hará que los ojos se sequen. Así como los instructores de yoga le recuerdan constantemente que respires, no olvides parpadear de vez en cuando.

Regla 10/10/10

Cada diez minutos más o menos, deberías mover tus ojos lejos de la pantalla pequeña y mirar objetos al menos a diez pies de distancia durante al menos diez segundos. Este método puede reenviar sus ojos y relajarse por un momento.

Disfrutar del paisaje

La mayoría de los dispositivos portátiles ofrecen dos opciones de pantallas de lectura: modo de retrato y modo horizontal. El modo horizontal requerirá desplazamiento para ampliar el texto para que se ajuste a su modo de lectura. Normalmente, solo necesita girar el dispositivo un cuarto para habilitar el modo horizontal. Si esto no funciona, se estima que ha establecido el modo de retrato de bloqueo en el dispositivo.

Protege tus ojos y la pantalla.

Si tus ojos tienen síntomas de deslumbramiento, considerando comprar unlector de computadorasPuede ayudar a reducir la fatiga ocular causada por el tiempo de pantalla long.AGafas de lectura de luz azul NTIPrincipalmente reflejan la luz azul dañina al recubrir la superficie de la lente, o absorber la luz azul dañina agregando un factor de luz anti-azul al sustrato de la lente, realizando así el bloqueo de la luz azul dañina y la protección de los ojos.AGafas de lectura de Ray Blue Ray NTIPuede reducir efectivamente el daño continuo de la luz azul a los ojos. A través de la detección comparativa por el analizador de espectro portátil, la intensidad de la luz azul emitida por la pantalla del teléfono móvil se suprime efectivamente después de usarGafas de lectura de filtro de luz azul,De este modo, reduciendo el daño de la luz azul dañina a los ojos. Una cosa que vale la pena señala esqueDeberías ir a un óptico profesional para comprar.Gafas de lectura de filtro azul!

Los protectores de pantalla también son una excelente opción para ayudar a reducir el resplandor y prevenir rasguños molestos en las esquinas de la pantalla.

Manual automático VS

La mayoría de los teléfonos inteligentes y tabletas ajustan automáticamente la luz de fondo, pero no siempre le brinda el brillo correcto debido a su naturaleza mecánica. Puede verificar la configuración de control de brillo del equipo, configúrelo para aumentar el brillo en un ambiente brillante y reducir el brillo al leer en la cama por la noche. Además, puedes ampliar tu fuente. Aunque conducirá a más desplazamiento, pero es bueno para tus ojos.

TAke una parte activa en ejercicio físico

Los niños no deben permanecer en el interior todo el tiempo. Durante el recreo, pueden jugar juegos, dar un paseo y mirar hacia la vista lejana, para relajar los músculos de los ojos y aliviar la astenopía. En las vacaciones, todos los ejercicios, como montañas escaladas, jugando juegos de pelotas, correr y nadar, son métodos para aliviar la fatiga ocular.


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